El Barre es una disciplina de ejercicio que combina movimientos inspirados en el ballet, el pilates y el yoga. Utiliza una barra de ballet como soporte y se enfoca en pequeños movimientos isométricos para fortalecer y tonificar el cuerpo.

El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la salud mental.

No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Nuestros instructores te guiarán y adaptarán las posturas y ejercicios según tu nivel de experiencia.

Recomendamos llevar ropa cómoda que permita el movimiento, así como tu bebida favorita para hidratarte.

La frecuencia ideal puede variar según tus objetivos personales, pero recomendamos practicar al menos 2-3 veces por semana para obtener beneficios óptimos.

Es importante consultar con tu médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios si tienes una lesión. Informa a tu instructor sobre cualquier condición médica o lesión para que pueda adaptar los ejercicios según tus necesidades.

Puedes inscribirte en nuestras clases a través de nuestro sitio web, llamándonos por teléfono o visitando nuestro estudio en persona. Te recomendamos reservar con anticipación para asegurar tu lugar.

Sí, ofrecemos varias opciones de paquetes de clases que se adaptan a diferentes necesidades y presupuestos. Visita nuestra sección de paquetes para más detalles.

Nos tomamos muy en serio la seguridad y la higiene. Limpiamos y desinfectamos regularmente todas las áreas del estudio y el equipo. También seguimos las pautas de salud pública para garantizar un ambiente seguro para todos nuestros clientes.

El Barre ayuda a tonificar y fortalecer los músculos, mejora la postura, aumenta la flexibilidad y la estabilidad. Te ayuda a quemar calorías y reducir el estrés.

para garantizar un ambiente seguro para todos nuestros clientes.

Nuestras clases duran 50 minutos.

Sí. Te recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar cualquier práctica. En la clase, comenta con tu instructor sobre tu embarazo para que pueda adaptar los ejercicios según tus necesidades.

Sí, nuestras clases están diseñadas para ser accesibles a personas de todas las edades. 

No, no necesitas experiencia previa en Ballet para tomar clases de Barre. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles y nuestros instructores te guiarán en cada movimiento.

El Barre combina movimientos de ballet, pilates y yoga, utilizando una barra de ballet como soporte. El pilates se enfoca en ejercicios de fortalecimiento del núcleo y la flexibilidad, a menudo utilizando equipos específicos como reformers.

Entendemos que a veces pueden surgir imprevistos. Sin embargo, para garantizar la seguridad de nuestros alumnos y evitar posibles lesiones, solo damos una tolerancia de 10. Esto nos ayuda a asegurar que todos los asistentes puedan participar en el calentamiento y las instrucciones iniciales para lograr una práctica segura y efectiva.

Puedes contactarnos a través de nuestro sitio web, redes sociales, llamándonos por teléfono o visitando nuestro estudio en persona. Estamos aquí para responder cualquier pregunta que puedas tener.

No, no hay un límite de edad para asistir a nuestras clases. Ofrecemos clases adaptadas para todas las edades y niveles de condición física.

Sí, ofrecemos clases de prueba gratuitas para nuevos clientes. Esto te permite experimentar nuestras clases y conocer a nuestros instructores antes de comprometerte con un paquete de clases.

Nuestros paquetes de clases tienen distintas caducidades que podrás consultar en la sección de paquetes. Para cancelar una clase, te pedimos que lo hagas con al menos 6 horas de anticipación. Si no cancelas dentro de este tiempo, la clase se tomará como asistida y se descontará de tu paquete. Esto nos ayuda a gestionar mejor los horarios y asegurar que todos nuestros clientes tengan la oportunidad de asistir a las clases que desean.